도둑맞은 집중력 – 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
요한 하리의 통찰로 보는 현대인의 집중력 상실과 회복 방법『도둑맞은 집중력』은 현대 사회에서 점점 더 심각해지는 집중력 저하 문제를 다룹니다. 저자 요한 하리는 다양한 연구와 사례를 통해 우리가 왜 집중력을 잃어가고 있는지, 그리고 어떻게 하면 삶의 주도권을 되찾을 수 있는지를 탐구합니다.저자요한 하리 (Johann Hari)출판사 · 출간일어크로스 · 2022년 출간분야인문, 심리, 자기계발핵심 키워드집중력 저하, 디지털 중독, 삶의 주도권, 몰입, 사회적 시스템요한 하리는 이 책에서 우리가 자발적으로 집중력을 잃은 것이 아니라, 빼앗긴 것이라고 말합니다. 스마트폰, 소셜미디어, 과도한 자극, 끊임없는 알림... 그 모든 환경은 우리가 깊이 생각하고 몰입할 수 없도록 설계된 사회 시스템의 일부입니다. ..
2025. 4. 18.
