《삶을 견디는 기쁨》 - 고통을 껴안고 살아가는 법

아무리 삶이 아파도, 그 속에는 기쁨이 있다

현대를 살아가는 우리는 누구나 ‘견딤’이라는 단어를 마음속에 품고 살아갑니다. 때로는 설명되지 않는 슬픔이 몰려오고, 때로는 이유 없이 무기력에 빠지죠. 《삶을 견디는 기쁨》은 그런 고통의 시간을 함께 살아가는 동반자 같은 책입니다. 저자 정혜신은 정신건강의학과 전문의이자 트라우마 심리 전문가로서, 수많은 사람의 삶과 감정을 곁에서 지켜본 이야기를 들려줍니다. 이 책은 단순한 위로나 조언이 아닙니다. 고통을 견디는 과정 자체에 깃든 의미와 인간다운 회복력을 섬세한 언어로 표현합니다. 나만 아픈 게 아니고, 이 아픔이 나를 무너뜨리는 것이 아니라 조금씩 단단하게 만들고 있다는 메시지를 전하는 이 책은 혼자일 때 읽어야 할 따뜻한 책입니다.

삶을 견디는 기쁨

책 제목	삶을 견디는 기쁨
저자	정혜신
출판사	마음산책
출판일	2022년 11월 28일
주제	고통, 회복, 감정 돌봄, 자기 수용

고통은 누구에게나 찾아옵니다. 누구는 그 고통을 회피하고, 누구는 부정하며 살아갑니다. 그러나 정혜신 작가는 “삶은 견디는 것이고, 그 안에서 기쁨은 피어나기도 한다”라고 말합니다. 이 책은 고통을 없애거나 덮으려 하지 않습니다. 오히려 고통을 있는 그대로 바라보며 나 자신을 받아들이는 법을 알려줍니다. 그것이야말로 진짜 회복이라는 것을 조용히 알려줍니다.

이 책이 감동적인 이유는 고통을 말할 때조차 상처 입은 사람에 대한 깊은 존중이 느껴지기 때문입니다. “아프지 않아도, 나아졌다고 느끼지 않아도 괜찮다.” 이런 문장은 독자의 마음을 부드럽게 감싸 안습니다. 각 장마다 삶의 한 조각, 감정의 흐름을 섬세하게 짚어주며 정신과적 통찰을 일상 언어로 전합니다.

Key Points

《삶을 견디는 기쁨》은 무조건적인 위로가 아닙니다. 감정을 억누르지 말고 바라보는 태도, 타인의 고통에 섣불리 조언하지 않는 자세, 그리고 나 자신을 돌보는 용기에 대해 이야기합니다. 지금 당장 해결되지 않아도 괜찮다는 말이, 얼마나 큰 힘이 되는지 이 책은 보여줍니다.

정혜신	감정 회복	삶의 고통
정신과 전문의의 따뜻한 시선	자기 수용과 감정 돌봄의 방법 제시	아픔을 견디는 사람들을 위한 공감 에세이
마음산책 베스트셀러 작가	진심이 전해지는 문장들	치유와 연결의 언어

삶을 견디는 기쁨 헤르만 헤세 / 출처 교보문고

이 책은 어떤 상황에서 읽으면 좋을까요?

슬픔이나 무기력에 빠졌을 때, 감정을 어떻게 다뤄야 할지 모를 때 이 책은 내면을 다정하게 돌아볼 수 있는 좋은 안내서가 되어줍니다.

위로보다 명확한 해답을 주는 책인가요?

이 책은 해결책보다 ‘그 마음 그대로 괜찮다’는 공감에 집중합니다. 독자가 스스로 정리해 가는 과정에 조용히 동행하는 책입니다.

 

청소년이나 20대에게도 적합한가요?

감정 표현과 자기 돌봄이 어려운 청소년·청년 세대에게 꼭 필요한 책입니다. 일상 언어로 쉽게 공감할 수 있습니다.

《삶을 견디는 기쁨》은 조용한 책입니다. 하지만 그 안에 담긴 문장 하나하나는 누구보다 진심 어린 위로를 담고 있습니다. 이 책은 아픔을 무조건 이겨내라고 말하지 않습니다. 그저 지금 느끼는 감정이 틀리지 않았음을 알려주는 책입니다. 바쁘고 거칠어진 세상 속에서 나 자신을 잠시 멈춰 세우고 싶은 순간, 이 책은 가장 다정한 벗이 되어줄 것입니다.

여러분의 감정은 어떤가요?

《삶을 견디는 기쁨》을 읽고 마음속에 남은 문장이나 감상이 있다면 댓글로 나눠주세요. 함께 나누면 회복도 더 따뜻해집니다.

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