잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실

불안한 마음에 건네는 위로 – Dr. Yin의 감정 수업

바쁘고 치열한 하루 속, 마음 한 구석에 쌓여가는 불안과 외로움. 『잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실』은 그런 감정들을 조용히 들여다보고 나 자신을 있는 그대로 이해하고 받아들이는 법을 알려주는 따뜻한 감정 수업입니다. 런던의 상담실에서 실제로 만난 내담자들의 이야기, 그리고 심리학 박사 Dr. Yin의 따뜻하고 실용적인 조언이 책 한 권 속에 담겨 있습니다. 감정을 억누르지 않고, 억지 긍정이 아닌 진짜 회복의 힘을 느끼고 싶은 분들께 이 책은 꼭 권하고 싶은 감정 치유서입니다.

잠시 쉬어 가세요 런던의 심리 상담실

저자	Dr. 조앤 린 (Joanne Yin, 심리학 박사)
출간 정보	2024년 3월 10일 | 흐름출판

마음이 아플 때, 우리는 대개 참거나 회피하는 선택을 하곤 합니다. 그게 익숙해진 사람일수록, 감정을 꺼내는 것이 두렵기도 하죠. 『잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실』은 그런 사람들에게 감정과 친해지는 방법을 알려주는 책입니다. Dr. Yin은 다양한 내담자와의 상담을 바탕으로 불안, 슬픔, 분노, 우울감 등 우리가 자주 마주하는 감정들을 이해하는 언어로 풀어냅니다. 무엇보다 중요한 건 감정을 없애는 것이 아닌 감정을 받아들이는 훈련이라는 메시지입니다.

책의 장점은 실용성과 따뜻함의 균형입니다. 단지 조언을 나열하는 것이 아니라, ‘그럴 수 있다’는 공감에서 시작해 감정을 다루는 구체적인 방법까지 제시합니다. 숨겨왔던 감정을 마주할 용기, 울고 싶었던 순간을 지나 다시 나를 회복시키는 과정이 치료실 밖 우리의 일상에서도 가능하다는 희망을 건넵니다.

Key Points

이 책을 읽고 나면, 꼭 상담실을 찾지 않더라도 내 마음을 돌보는 연습을 시작할 수 있습니다. 감정이 잘못된 것이 아님을 인정하고 불안해도 괜찮다고 스스로에게 말해보는 것. 그 첫 연습의 시작점으로 이 책은 아주 적절합니다.

감정 수업	심리상담	마음 치유
감정과 친해지는 방법	불안에 대한 공감	심리적 회복력 기르기
감정을 다루는 기술	일상 속 감정 케어	상담 없이도 가능한 위로

잠시 쉬어 가세요 런던의 심리 상담실 / 출처 교보문고

Q. 이 책은 심리학 책인가요? 상담 사례집인가요?

실제 상담 사례를 기반으로 심리학 이론과 감정 이해를 함께 풀어냅니다. 상담실 분위기를 느낄 수 있는 에세이형 심리서입니다.

Q. 특별한 심리 지식 없이 읽어도 괜찮을까요?

전혀 문제없습니다. 일상적인 언어로 감정을 해석해주기 때문에 누구나 쉽게 공감하고 따라갈 수 있습니다.

 

Q. 이 책을 어떤 상황에 읽으면 좋을까요?

감정이 복잡하거나 정리가 되지 않을 때, 스스로를 이해하고 싶은 시점에 추천드립니다. 마음이 지쳤을 때 조용한 위로가 되어줍니다.

『잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실』은 단순한 위로를 넘어, 감정과의 건강한 관계를 맺는 법을 알려주는 책입니다. 감정을 억누르지 않고, 적절히 표현하며, 내 마음을 존중하는 태도는 결국 나를 회복시키는 가장 현실적인 방법이 됩니다. 하루의 끝에서 이 책을 꺼내 읽는다면, 분명 조금은 따뜻해진 마음으로 내일을 맞이할 수 있을 거예요.

당신의 감정은 안녕하신가요?

요즘 마음이 자주 불안하거나 감정이 무거운 날이 있으신가요? 『잠시 쉬어 가세요』를 읽고 느낀 점, 혹은 당신만의 감정 회복 루틴이 있다면 댓글로 나눠주세요. 나눔이 또 다른 치유가 될 수 있습니다.

 

 

 

잠시 쉬어 가세요 런던의 심리상담실:불안한 영혼들을 위한 Dr. Yin의 감정 수업 - 처세술/삶의 자

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