가볍게 버릴수록, 삶은 더 가뿐해진다 – 『버리는 용기 100』
내 몸과 마음을 위해 지금 당장 버려야 할 100가지우리는 많은 것을 끌어안고 살아갑니다. 물건, 걱정, 습관, 사람, 심지어 필요 없는 감정까지도. 『버리는 용기 100』은 일본 자율신경계 전문의 고바야시 히로유키가 알려주는 몸과 마음을 가볍게 만드는 100가지 버림의 지혜입니다. 삶을 가로막는 불필요한 것들을 내려놓고 건강과 심신의 균형을 되찾는 실제적인 조언이 가득합니다. “무언가를 더해야 할 것 같을 때, 오히려 덜어내는 연습이 필요하다”는 가장 단순하고 강력한 치유법을 만나보세요.저자고바야시 히로유키출판사 · 출간일더페이지 · 2025년 3월 20일분야건강에세이, 습관심리, 정리정돈, 자기관리핵심 키워드버림의 지혜, 자율신경 회복, 감정정리, 관계비움, 단순한 습관『버리는 용기 100』은 “무엇..
2025. 4. 14.
