728x90 반응형 애나렘키1 『도파미네이션』 - 자극 없이 못 견디는 나, 도파민 때문이었다 『도파미네이션』은 우리가 왜 자꾸만 ‘더 센 것’을 찾는지 뇌과학으로 설명하는 책이다아무 이유 없이 핸드폰을 들여다보고, 짧은 영상에서 벗어나지 못하고, 게임, 음식, 쇼핑, SNS… 자극이 없으면 불안하고 공허해지는 나. 처음엔 그저 내 의지가 약하다고 생각했습니다. 그런데 이 책 『도파미네이션』을 읽고 나서야 그 모든 현상이 뇌 속 ‘도파민 시스템’의 결과라는 걸 알게 되었습니다. 이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다. 쾌락 루프에 중독된 사회를 뇌과학과 임상 경험으로 풀어낸, 현실적이고 깊이 있는 책이었습니다. 특히 ‘중독은 현대인의 일상이다’라는 말이 너무도 현실적으로 와닿았습니다.저자애나 렘키 (Anna Lembke) / 스탠퍼드 의대 교수출판사흐름출판출판일2022년 5월 25일핵심 주제도파민 .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
