『나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다』, 그 말에 흔들리지 않기로 했습니다

타인의 말에 상처받는 우리를 위한 따뜻한 회복 에세이

우리는 살아가면서 수많은 말을 듣고, 그중 일부는 마음에 깊은 흔적을 남깁니다. 때로는 무심코 던진 말 한마디가 오래도록 아픔으로 남기도 하지요. 『나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다』는 그런 상처의 말들로부터 조금씩 거리를 두고 다시 나를 회복해가는 과정을 그린 책입니다. 저자는 자신이 경험한 감정의 파편들을 조용히 꺼내 보여주며 독자들에게도 “그 말, 정말 진실이었을까?” 하고 묻습니다. 상처를 준 말이 꼭 진실일 필요는 없습니다. 때론 그 말들이 그 사람의 문제였음을 깨닫는 것이 우리가 자유로워지는 첫 걸음이 될 수 있습니다. 감정에 이름을 붙이고, 상처를 스스로 보듬는 이 과정은 모든 관계에 지친 이들에게 따뜻한 위로가 됩니다. 오늘도 말에 흔들리는 자신이 미워진다면, 이 책 한 권으로 조용한 쉼을 경험해보시길 바랍니다.

나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다

출판일	2023년 10월 25일
저자 / 출판사	허윤 / 메이븐

『나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다』는 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 감정의 상처를 다룬 에세이입니다. 누군가의 말 한마디가 너무도 생생하게 마음을 찌르고, 시간이 흘러도 잊히지 않아 나를 무너뜨릴 때가 있습니다. 저자는 그런 말들로 인해 자신이 얼마나 위축되었는지를 고백하면서, 그것이 모두 ‘사실’은 아니었음을 깨닫는 여정을 그려냅니다. 특히 타인의 말에 너무 쉽게 영향을 받는 성격의 독자들에게 공감과 위로를 전하는 내용이 많습니다. 관계에 상처받아 혼란스러웠던 경험이 있는 분들에게 진심으로 닿을 수 있는 이야기입니다.

책의 중심 메시지는 이렇습니다. “그 말이 당신을 아프게 했다면, 그것은 진실이 아닐 가능성이 큽니다.” 우리가 상처받는 이유는 말의 내용보다 말하는 이의 의도와 방식 때문일지도 모릅니다. 허윤 작가는 타인의 시선으로 나를 판단하던 버릇에서 벗어나기 위한 구체적인 연습 방법들을 소개합니다. 감정 기록하기, 상처 받은 순간을 돌아보기, 나만의 해석 덧붙이기 등 작지만 따뜻한 실천들입니다. 작가는 우리가 더 이상 남의 말에 휘둘리지 않고 스스로를 믿고 지킬 수 있기를 바랍니다.

Key Points

『나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다』는 자기 자신을 회복하는 이야기에 머물지 않고 타인을 이해하고 받아들이는 태도까지 이야기합니다. 우리가 누군가에게 내뱉는 말이 그 사람의 정체성을 흔들 수 있다는 것. 이 책은 나를 위한 동시에 관계 속 모든 사람들을 위한 이야기입니다. 감정에 섬세하게 다가서고 싶은 이들에게 심리적으로 매우 따뜻하고 유익한 책이 될 것입니다.

상처 회복	감정 글쓰기	관계에서의 회복
남의 말에서 자유로워지는 연습	감정을 기록하며 나를 이해하기	타인을 미워하지 않고 나를 지키는 방법
자존감 회복을 위한 문장들	나를 지키는 말 습관 만들기	사랑받기 위한 존재가 아닌 존재 그 자체로

나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다 / 출처 교보문고

『나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다』는 어떤 책인가요?

감정에 상처받고 흔들리는 사람들을 위한 회복 에세이입니다. 남의 말에 흔들리지 않고 나를 지키는 연습을 담고 있어요.

어떤 독자에게 추천하나요?

타인의 말에 상처받은 적이 있는 분, 자존감이 자주 흔들리는 분, 따뜻한 문장이 필요한 분들께 추천드립니다.

 

실제적인 도움도 되나요?

감정을 기록하는 방법, 말의 해석을 바꾸는 연습 등 실천 가능한 내용이 많아 감정 회복에 실제로 도움이 됩니다.

『나를 아프게 한 말들이 모두 진실은 아니었다』는 지금까지 누군가의 말에 상처받고, 그 말이 진실이라고 믿어 자신을 탓해왔던 분들에게 꼭 필요한 책입니다. 이 책은 단순히 위로를 건네는 데서 그치지 않고, 자기 회복과 성장으로 이어지는 따뜻한 힘을 가집니다. 말은 흘러가지만, 그 말에 내가 얼마나 흔들릴지는 내가 결정할 수 있습니다. 지금 당신의 마음에 쉼이 필요하다면, 이 책은 분명 좋은 친구가 되어줄 것입니다.

여러분의 의견을 들려주세요!

나를 아프게 했던 말, 잊히지 않는 기억이 있으신가요? 그 말에 대해 지금은 어떻게 받아들이고 계신가요? 따뜻한 마음으로 여러분의 이야기를 나눠주세요.