728x90 반응형 감정관리1 나이 듦이 두렵지 않게, 『느리게 나이 드는 습관』 나이 들어도 마음은 젊게, 생활은 단단하게!최근 따라 체력도 조금씩 떨어지고, 사소한 일에도 감정이 예전 같지 않더라고요. 그러다 우연히 읽게 된 책이 바로 『느리게 나이 드는 습관』이에요. 제목부터 왠지 위로받는 느낌이 들지 않나요? 일본의 베스트셀러 작가이자 교육심리학자인 사이토 다카시가 나이 듦을 두려워하기보다는 어떻게 건강하게, 의미 있게 나이 들 수 있을지 그 습관과 태도들을 따뜻하게 풀어낸 책이에요. 이 책은 운동법이나 건강식단처럼 딱딱한 얘기가 아니라, 일상 속에서 나를 어떻게 챙길 수 있는지에 대해 현실적인 조언을 건네더라고요. 읽는 내내 "그래, 이렇게 천천히 나이 들면 좋겠다"는 생각이 들었습니다. 바쁘게만 살아오다 잠시 멈춰, 나를 돌보는 시간을 선물해주는 그런 책이에요.저자사이토 다.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
